[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" h. K( v/ i. @; i9 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% D. a! _/ W, Q# C1 ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 x7 }0 d! r: B) a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ T4 f+ m+ Y( s0 ]. y9 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  ]2 a; j4 n! [4 G- x7 e" z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ R  R) @! G9 R4 s$ W5 L杞子二錢
冰糖適量
) J+ A. Y$ g8 \! B# ?& ]! O1 {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 b2 [8 l  Y( m  t' `  `4 G. l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 {  J8 T$ w% v* ^0 e9 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 m$ q' [! s0 o7 j4 Y3 a8 e2 t5.潤肌養顏茶
+ C9 q/ d9 j/ F. I" x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& X! t7 F/ Z* H. y4 J. k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- o3 g) H  C9 V0 D: p( @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% @( h; C+ o- U" d# U7.豐胸美顏湯
/ T9 S# Q  ~3 P! s功效：促進發育，美容養顏。
' L5 m- O* m4 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 a8 m. ]8 m1 G+ A' V6 h% o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 |( m* c4 F7 r/ a- @( V杞子三錢
鴿蛋二枚
- @; k8 E: x8 |6 l) G4 I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( h; k$ H. B% i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ o) _- W$ s( z* K( I/ S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 u' j* z7 Z( E& B2 J1 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! N  ~: k1 x9 c* L( A  b0 Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
" R+ P0 n: }) P& g. G/ h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! e1 n) K  I0 I; H6 e" {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) [6 K, y! e0 u/ g功效：滋補五臟。
5 G7 N; K( G0 }, [$ _適應証：虛不受補症候。
* N: N; R4 U) }. z3 l  J5 O; G2 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 ?. p8 f4 z9 y6 E1 [  N6 Y10.木瓜潤膚湯
; |8 V" u$ t) q, t! X; M2 g; z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 S* a: J' l4 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, M$ O/ x2 U7 A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. b+ o- _! v5 _! }% r1 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; o6 b! V; M5 z3 S12.澤膚健體湯
' G- t: e$ |7 J4 F. T' j0 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( v& }7 b& j# t5 r$ j" i. B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) d5 C- g! M9 e2 q+ h6 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 F* x3 c5 ~! H+ N0 j" l4 h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  v. W0 j* h  I2 ^0 V+ c14.除斑燕苡湯
! I( N' G1 H" ^% |1 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* N; p/ H& F0 [: t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* K; Q1 v) E, z3 F/ {/ f$ K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# z# f. m. T1 G適應証：臉部黑斑及血斑。
& {  E+ r1 Y, B5 X) G* |% E- O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 [  ^; S. O. Z1 H5 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# V: M. {! ^: P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ K; n6 Y0 P  W& {- E( h+ f) d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)