[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, I6 B! O" z* b; k/ f- R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( n* ~# z  a9 A3 D8 q% y+ l' Y# C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  L- G: U% H1 D8 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( K! N4 k! I) {; Z$ Q5 m; ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* d2 Y  F( x, R) v6 y# ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) H6 l6 C  F) D- G% j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ j; q! n. j; N5 r9 n( d) r4.銀杞護膚茶
) F' F: }% e3 H, l) Z4 d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, |  t  M9 C, Y+ x) [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" f4 Z* V/ f7 S# s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 |' A) F) K" B1 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% N. G4 c1 s# x4 B1 K材料：生地四錢
積雪草五錢
2 S: z) s: [( a* O. e# G山楂五錢
片糖適量
" [6 N: b5 W5 m8 B& N$ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# I1 y$ G$ H( U: x. J% u* X- y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 L* z; Y' a# W6 M; X適應証：皮膚粗糙。
- d- g9 `! t0 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 A" L3 f& T) r7.豐胸美顏湯
8 m' E& N2 a% c0 v: O( `3 H功效：促進發育，美容養顏。
0 Q+ V8 y, g# Q, }) y, ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% p2 q  d! ^" P, F+ a$ y7 N& u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: N$ S: F& ]9 f' I5 A$ B$ `- I懷山六錢
杞子三錢
% V  S2 i1 S4 `- m2 H; W8 R* |鴿蛋二枚
) |& N$ V% p  D) q% N5 e+ L陳皮八分
/ h) ~- {2 N1 F0 l1 S$ k$ U+ Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% p* `) E4 L9 e- x* J- e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 e8 `) v/ j4 p/ M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' x" i6 i, K! ]8 K( \材料：懷山五錢
! x7 D% J  h) w2 h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 X. ?) T" v5 q3 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- D2 j$ t, j" P, M3 O( p- U' k0 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) U) c+ Q* s$ C4 O% W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& d  N, R) i7 |2 i4 J0 z, j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% a( p$ R7 `$ O9 f3 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ P. t" q, c5 C% J8 H$ I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" s, M# l' [% _- a' J; O% a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  o0 z# q  |5 M- O, [  C+ ^12.澤膚健體湯
4 \+ l, z& X$ F4 n+ |功效：補脾養血，健體美容。
; ~9 P* o$ L  k* Y( u/ R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) y0 N3 I7 D: b8 y& w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 E1 P2 L! k/ b7 ]; t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 Y: Q2 e" l! j" N5 H/ c* x( b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" ~+ h, H, R& f# d4 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' L2 z7 |1 E2 d: i3 y% `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! w' z. |& M$ H1 s0 {. M+ g功效：消瘀降脂，補血養顏。
) \# G6 G6 h8 O: j9 l/ \適應証：臉部黑斑及血斑。
3 q" U+ ]3 b3 u5 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, e' h6 \8 ^/ G: r  g2 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 e+ x3 f+ a) T- F1 o2 p1 h: z* \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: t. n6 r; s( F$ _! Y- r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! \3 c* t# n/ u" s+ m/ X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! [& k* F4 \# o. m% A- X5 O2 ]適應証：黃褐斑。
4 h( B/ D) C& b; ~$ i3 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)