[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. ~$ L1 t/ {. t. }* f- J. a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. X( j' I- A; b3 g* m  I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) u! I/ v; {6 G% b2.通絡潤膚湯
: C! L6 U" g- e" X/ M: a功效：調補氣血。
6 z" ^) ~8 _9 ?" X2 i& @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* P; g2 p/ q7 B% ?5 X3.養血美顏茶
% z/ b0 V% L) V$ A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 s' n5 q9 |4 `: r& H: |材料：青果二錢
& |& \% |  s2 v桂圓肉二錢
# U8 c# Q& \# V5 D( L1 ]$ ]! P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 n1 Z9 f/ l2 h. w5 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# T$ ?! |/ A: U6 i" i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 ^+ I: r# T* P5.潤肌養顏茶
, i# y5 F6 Q0 f' D/ U4 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 N+ H& g' ]* T8 ^% W8 V% I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' H" N5 |" ^3 i! h$ A% N( M! k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 p5 b5 K5 l# J+ u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 w3 i% O: A8 j" q+ A" \9 ]$ q材料：紫河車一具
9 ~/ x) a' p' O( J: f3 T) v% \9 o燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 s& ]" d/ o- C杞子三錢
鴿蛋二枚
  I* U# [) w" w. i+ s陳皮八分
& m7 K; a" {1 l! d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 ]/ w: i2 |( H, d, w8 v8.健體潤膚湯
5 n- T6 I/ c- j+ q6 ]& H+ {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, F1 O5 i- q  V9 u! |$ U$ H! O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. |# ~( v! ?. Y# I) Y: v4 O% ]生薏米一兩
  l& V# ^7 N$ L3 A" _1 U. F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 ]; b8 ]! }$ K  w6 T+ ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% c/ E( y; y- c7 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 a9 w4 b& Y: ^- w$ c% A1 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 g7 |" M+ j  S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( U. O% @9 r6 o5 _  L9 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" g; J( I# Q  m+ M: n11.健脾養心湯
5 u5 e8 u5 V3 m5 q( a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- ~! \: b$ U7 U" ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 n4 }, T& B2 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) p. A  C) U! B: ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 Y" a: Y; F) [( g) Y( U5 ?5 S5 c. U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 X9 r) z, {! U& V6 B1 n) }2 \% W功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 S3 H4 N/ H  U* W& I7 p: \) ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- b, @9 N+ k8 e& h" v2 E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 c% b, o0 m2 M" U; m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 p8 I' X2 f$ ^3 d: U0 N15.調血消斑湯
! ~3 I4 k6 b, d! t  y( K功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ ^9 j$ M/ J4 g; ~( ~" i+ r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ^) L% A2 l5 b! k/ ~+ s9 s) u- k- u8 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( ~" p3 S" S9 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# t; y' c  X+ G( R' y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 [( h3 B' ?, ?' d' x. F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ O% B; g) c0 s% t0 N) E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)