[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% V, G: m$ |! o- g3 q" U( a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ i5 N% f4 f+ R& y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 l3 W8 M+ _# g" H- z$ C  y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 {# v  @8 O# u: _. ?0 j* ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  J3 }. p0 k5 r7 ^- ?0 L5 B8 |  e1 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ Q. i  E/ @8 t" @7 ^* ]( ]3.養血美顏茶
3 |( q" ]4 i: _  g$ R% Y4 Q9 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
; ]& Q4 J- H) p$ J/ x# ^0 o' c, ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 r4 y  J! J4 \& [8 _桂圓肉二錢
# O' b' _+ P3 {( r: ?( o杞子二錢
7 S$ J& T- \$ C; j0 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 {/ K* g6 t  t7 v$ e+ J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" j: q) f# ]" t* g* N! u2 Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& G: Z/ }8 [- Q, K* F* M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! |0 o! z& C' ]1 y  X6 i積雪草五錢
8 Q$ w- K2 k( m5 t9 s% p山楂五錢
片糖適量
; \5 m# ?4 Y% i# a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; |1 A  T( ~$ Q" Z' Y/ h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 r+ N& t) r- ^" J" [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 [' v: @0 H- b& m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 H1 u* G9 S5 J/ `  l8 Q1 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 t' \0 d$ e: \; v; @7 L懷山六錢
% ^6 T: [5 i  @5 r+ F+ K杞子三錢
5 O; t2 C: m# w& a0 i鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# E0 V. F; B! A  r. h5 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! J) P* w1 D% z1 F& f6 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 a) r! ~& m) m5 p! n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 ]0 w+ W# `2 d; ~8 Z, S4 {: }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 `* R5 w$ V4 [& P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 _" b$ D( K% R- Y! L( L適應証：虛不受補症候。
, h& ?" |; c7 Y2 M: e* ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, D- M: J$ ?* {5 U- J0 k! V2 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 _& U' N$ n. p( i$ G  B% z: \" A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 L) }+ t  i" V5 X% T# o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) u: L/ ?5 z! [3 K5 D+ T. a( o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ v3 k" {1 K. |& L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' S  A: p( q* z& g  Z0 u( X& M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ d- C, I# [6 l功效：補脾養血，健體美容。
: h, [. P" Q: ?* V& y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) P' G/ z4 }8 w6 s2 F) C0 b9 T/ d& l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 o2 p6 o2 ^* S- h$ d7 D+ j% C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 T4 W- Q4 L, E: f2 ~! Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' [3 c: b/ o! X- {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 i8 E% I+ I) S. {1 A9 K15.調血消斑湯
3 I# s2 b. c/ N1 M& y( V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! _* ]/ \# \7 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) \6 K5 r& I7 d/ p9 e0 J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 M8 ]; s# C: V' D- Y/ [$ y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




# w9 _' G5 A4 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)