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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 # w! l# |9 D; u0 Q" X/ Z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 I! A% e0 l9 U/ X
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ z/ e5 ?0 a2 D! I$ s; Y6 s) ~% O材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

( ?" R% l* e( Z# K5 [' }製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 X$ i. H6 t4 B- m& M8 M! O  M9 N
7 L) F) c( y6 d2.通絡潤膚湯 & V; H: e1 ^$ r6 Z
功效:調補氣血。
+ G4 C% x* I+ a1 ~適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

) A) d! @& C) c* B材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& Y$ g9 R4 R/ [
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 S# P" ]" R/ I6 s: x: L6 T  H* V1 f/ Y7 |' z
3.養血美顏茶
! r) Y- U* @2 m& e' }5 W- m3 }/ u
功效:養血滋陰,皮膚保健。
) `- g' b0 d! W( }+ \0 A適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# d( W: A  D8 o5 @6 }, h2 b! h材料:青果二錢
$ S! b' j, x, S9 U8 B. z桂圓肉二錢
* b$ l% O0 g* q+ h杞子二錢
; R/ }) X7 [+ u- m冰糖適量

( V' E! {; a: v) R5 z% K製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ b- j* p2 f# h% ^  `' Z) r, u, O) U1 d1 y; v
4.銀杞護膚茶 8 j! g, y6 N( m1 C9 v. m
功效:美容顏,潤肌。
2 h6 D# K- x# U' A* n+ e  E" J適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& ~3 g/ J0 ?1 T8 c( ~5 \# X) ~% ^材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! T- X9 W! Y, ~% a0 i' e2 |$ N冰糖適量
% F2 \9 e- n! G( O3 x% T' P" K9 z, r
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

1 C$ u0 U! C9 a  + g& G/ m0 T5 X) e
5.潤肌養顏茶 7 P; e8 c, J- Y6 x0 ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ T# \6 c4 h! F7 _' S適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, B, l- N- F1 h% f1 Q& c. b
材料:生地四錢
# k  W$ F- F. {/ B, ~7 n積雪草五錢! Q+ d" h4 ~! }3 p+ \5 k  }
山楂五錢
4 W) e, ]/ R6 T片糖適量

6 f! s' _! \9 A: `製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
' I1 u; K7 ]5 i* P/ }% A- c- v
  
) x0 v6 w& F% O3 V6 A6.健脾養血湯 - Y) H/ ?/ l1 \5 D, E& i
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 j: `4 w" {) F
適應証:皮膚粗糙。
' c' E. U0 {" z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ G; w2 N- T# ]0 h+ G' Q製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

& [' ~# s; g+ j1 s" m2 q9 B4 C( n7.豐胸美顏湯 6 k$ M3 a/ B( u) W
功效:促進發育,美容養顏。
' n5 C2 t9 W$ g) U4 X2 E6 M! i適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
4 W& d# }+ A9 N% Q
材料:紫河車一具
) J* d8 S$ v9 t! A3 @燕窩五錢(先用溫水浸開)# u5 ~' D; u; g% {7 X7 T
懷山六錢) U; Z* r* t. e* O6 e  z; f& V
杞子三錢+ W, A- ]7 t5 A5 z' W! P
鴿蛋二枚
7 K2 D/ g0 J5 ?" J2 }- F: q陳皮八分
1 X5 }% \4 z) Y- \/ o3 R: f淨瘦肉四兩(先出水)

8 D' r9 T6 v7 |! ?$ \製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ S) _0 [* R+ [/ @8 P# w  }2 V
  
$ C7 H, T7 C& R! T8 Y8.健體潤膚湯 ( ^3 t3 ]/ h9 S7 `! Q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 X0 n& {+ }: f# e
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

8 i/ t3 M! p2 W$ M: P材料:懷山五錢
. [/ i8 K# U( k" X4 N: D生薏米一兩
& w$ f+ Q2 a( D6 K銀杏十二粒(去殼)0 y; V, N5 v! y% V
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 L+ m0 }& H* L$ N& G
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* N# L6 N  I, ]  ]# {6 ~  $ x8 Z3 ?, G& P- r) Y0 |9 L
9.清補養顏湯 ) O  S; e" H" @6 B% `3 I. u7 D
功效:滋補五臟。
, i4 C: l* L+ D適應証:虛不受補症候。
' ^9 C; \( n# t
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
" K3 }! {/ K4 }% X0 [& p9 ]6 Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

$ \- y' [+ \0 d& n% j. ?3 C; u9 x, M" j: e1 m" H( y
10.木瓜潤膚湯
7 c1 z7 f: c2 |% \# \; y* f$ j
功效:滋補潤膚,健胸。! I; B9 @0 O1 }1 {! A" r' F4 P8 C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% j& D6 W2 m9 h* c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

" Y! d5 k; m& [$ _/ J4 _製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 U1 C1 q2 `% a* D1 Y( ?  
2 q6 W2 D2 C# Z+ J+ s; W1 `11.健脾養心湯
. l# N# P( O' ^& V0 _) c
功效:補脾養心,健體豐肌。- `5 J" O6 \$ i2 |) C
適應証:脾虛而形體消瘦。
% [5 d, U+ l% v- i
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ c/ `: }6 Y  E' X5 y7 v' i
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
# S, E8 }) E& ]! Q# h5 H2 W
  5 Z7 p- t9 j. v" F3 D
12.澤膚健體湯 2 t1 A6 _# s7 a9 L7 @/ d+ t
功效:補脾養血,健體美容。( r/ K  o9 M) b
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! H4 r, E7 e& y. T! D4 q材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
9 |& ]8 F3 P) h# a' ~
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
! ~6 v4 _, ^0 Y* ?

; y7 b% O" n8 q13.去濕解毒湯 . v# L8 P* D# l! x/ a
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 z6 e% V2 X  ]' G0 Q$ }% R適應証:濕熱性暗瘡等。
: l2 l; L5 e# ?* d# k* u
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 O0 k) O9 G, V9 D5 E! g9 {製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
! k+ b. T4 u- k, H  2 \& ~& C, v% R
14.除斑燕苡湯 / I; B% l8 h2 O8 j: w* U% p9 m
功效:健脾益肺,去濕除斑。( T! a6 y$ Z; s* ~  `0 L  O/ G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 R# x- Y' q9 G' r% E9 o" O
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

+ c+ P- k0 P+ D4 O3 ?  x製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 ~  U* N$ q8 N

: [" F( I6 L/ D; Z$ ?15.調血消斑湯 , V; {6 Z  K5 s7 ^+ Z/ n
功效:消瘀降脂,補血養顏。; y- J% D2 N7 P1 e; |8 l4 H
適應証:臉部黑斑及血斑。
  s* Q& \: E9 a% f) O( V% m
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

/ t! q9 }2 m- q1 x% e% v製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- N3 p2 i: [0 E! t
  / Y: s: e  v' N( g
16.清熱除斑湯 , x4 b/ V( @6 X; n9 o& A
功效:涼血活血,澤膚除斑。9 {5 f4 r9 e6 h$ u! w: v; d  e
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" d+ m: J$ A9 W' e$ B% ^5 A6 E2 ^材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
& C- w. W9 b1 x
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

1 }% n/ P& A4 M" u2 z4 r  - ~) a5 {0 }/ A: p* k. a1 F
17.淨面美顏茶 : u+ x; g$ x5 Q9 {' C2 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
- I  p/ h; j8 Q  `3 [適應証:黃褐斑。
. A+ G- a: V1 f5 X8 P
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

3 L; Q% [* r+ Q6 t1 C7 _4 ?5 {* p製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 a3 r, b4 I6 H5 d# d7 L0 ^# {/ X  F- m, x4 l- o
 
' ~% h) ]% ]% u8 @  e$ i$ K
9 y7 X3 |. c5 Z) ~! R( {+ x8 U. ^0 r) K7 D8 Y- i" o9 ?  Q
7 ^- [; \5 T# u

% U5 I! T; k7 x+ S: U1 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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