[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 y2 d8 }! d$ E, I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ v+ h- l  }2 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- B' R. x0 L. }7 u+ G# d' X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( F5 B: C5 H! W" W$ N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; y) ?6 ?& h) {- V功效：養血滋陰，皮膚保健。
( F& {- `. L- T" @1 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 b( G( \. h# c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 z$ Z1 j' x6 q" t. s- r4.銀杞護膚茶
+ e( X) @1 j, @2 o& _4 K# f/ l功效：美容顏，潤肌。
$ |$ [# b) I/ a( W. V8 K) X5 j7 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 z3 u1 k' E5 A% D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 g; [5 V- V. z# e' L" z! F, B0 h' D冰糖適量
: ?# K8 N/ W, l0 T" J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ ]9 }) T* G$ i3 p" S) y6 o+ B5.潤肌養顏茶
. K" \7 N+ i" _* I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 ?9 Z. L4 }& @7 k8 Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ ^% N0 c# e- @! C3 p1 Q: B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 V" _* w! w  @* A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ?5 ^$ @& J$ U8 I3 ]) G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 [. i  |: {! U% f& i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ [2 Q/ F! w+ Q) Y8 z# p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 Q( \; B9 P( G4 K5 v5 r- H杞子三錢
$ }, Z6 |4 `# L! }鴿蛋二枚
' }5 V4 v$ Y8 q* y% D8 z6 C) d! P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. t% o' O) a" r7 u+ x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" q* }) }' T7 R) r! d% m/ ~生薏米一兩
1 m2 r+ V# B$ d" _3 A6 l2 f3 J銀杏十二粒（去殼）
' x% F% Y5 o& d8 H4 }0 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ~# \7 {0 ]2 N' u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% P' L6 {. B* ?4 P/ J8 [) Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 s! A+ ?8 `; N+ V/ c) _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 H% X5 H- |5 W& s+ ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 B/ k" o8 T. B1 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) _1 z4 t! B/ W( M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 d. ]3 B7 e$ R3 @1 _) d: U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* S$ R5 g, \9 Q' _$ V功效：去濕解毒，清熱理腸。
- S6 E  U7 e# P7 y8 W$ `; K. y適應証：濕熱性暗瘡等。
8 p2 a7 y/ F# h& t) Y( r/ R, f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* P( ]% B2 a. p1 Z7 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ A. T* X, P5 _$ `" {. Q15.調血消斑湯
1 @+ E2 {2 Q. v( C: O! Y1 |# [- N功效：消瘀降脂，補血養顏。
' ^1 F' C3 H2 U! ]  C5 ]* T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# [- o* n6 z' `+ }+ }! d6 u/ p' x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% E5 S& }+ c" Z, Z2 h. A, C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  S' m5 [9 U! l5 K7 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: t% _" g4 _( h0 L* d8 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 B8 L+ P4 a; K5 L3 X  l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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9 y% c2 L6 U. R$ e, I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)