[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. G; z% D8 r+ w  F' V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 X, \" K# D/ K% W" U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. o! I! p. C1 ~) J6 Z3 n, f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ ?# o6 ?+ `9 C+ W8 w, f2 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 s9 C7 g& ~+ Q$ F$ Y5 C3.養血美顏茶
+ P/ y0 d' _4 U# y5 T1 z7 v) ]. C功效：養血滋陰，皮膚保健。
% z. R: F8 `, ^8 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 ?$ N; E: ~+ `: J% N# e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ ~! t4 `7 D7 `& d1 b. m+ {, t杞子二錢
; h6 E7 Z8 L: \. \+ q4 R# U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% I/ f* p+ C# J4 C% |2 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ A& n: V0 @  G0 _0 B- ~2 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( W# W  z9 G) n冰糖適量
& O9 o' q! Q/ P; a) Y/ k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 G  k8 L/ P' k; y& u- i+ _  S8 U5.潤肌養顏茶
: L$ n3 }+ t4 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# X1 f) Q$ J8 q( L4 Z  u" S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 e5 k- q% u( _4 q0 n+ |+ ?山楂五錢
+ }- a, }- R8 m7 `片糖適量
9 \. I4 _# D3 p" _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. v) |4 ]- Z' e+ h適應証：皮膚粗糙。
; l1 |4 a0 x  k# F; }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. m, l5 @4 H$ R5 w9 T5 k) S& S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 R2 V# w* Q, ?! h- Z8 y& d1 g2 c6 t懷山六錢
杞子三錢
0 Y9 e! J1 @; k8 B1 c# U, B鴿蛋二枚
( i$ n- f) r0 e; F; V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Z5 S9 @4 C7 ~# i. X& f材料：懷山五錢
生薏米一兩
) x) k8 g& ^$ e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- T! _7 B# X  V0 d" ]. {, d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 l6 v1 O1 H8 \4 p2 f7 ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) }/ M( V. V9 q, l4 P. w功效：滋補潤膚，健胸。
# C( t( [: m# B8 G! G6 q6 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ P" Z% m/ a. R# D+ r4 G5 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* W' B% j& _# Y8 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% A- e! `" k/ t4 }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: v0 E( l8 T7 I0 F9 _4 X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. U# i4 D. H: J. y3 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! W; ~0 {/ F5 f3 U: h4 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, k% E( f! r; T8 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 P. l5 x& a) v2 h  ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 {+ ]4 U$ d3 \1 u. C. L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 j/ u" p  G! N* R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  g% c7 s9 F) Q/ Y/ n9 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) _3 b4 F8 ~8 y7 ^# f8 w適應証：黃褐斑。
% [0 [  B: D" ~9 ~: d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)