[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 L- c! c& Q6 l( z7 t( R4 g& X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% g' S. L8 l, D+ m  r" \/ w1 l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 S" S; C$ W/ r7 q- m4 g7 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" i) n8 k0 Z/ n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# [! x4 o" k3 @: @! p, }+ b! D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 z2 X% P2 ?& U4 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' \: F# j! ^$ ^+ C; ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 C* _- w+ `9 ~: c- ^8 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 N* y5 }$ j: e) F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 E1 e. @5 r# c1 }6 a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% g; ]  z1 v  K$ }7 S! W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' ]) g5 Z3 u; `$ u山楂五錢
# L# a6 \& E# z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& G" I. i2 b+ K7 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 J8 {  n( a% [: F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 Z9 J5 J# \& ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( e: [0 g9 L( h+ y( y/ c1 w* U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* o4 Q/ N! x3 m( C0 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% q* n4 n1 {; x3 O" r1 A1 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
  K* F: Z9 c1 P懷山六錢
. [8 B1 U" m/ B! L& P4 h# x( ]6 t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 V: ~1 B5 W, ~" L9 [' R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' h1 W) J. T+ [8 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# w; Q" A) c( U, _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 C4 @5 E; t1 R& r5 K4 e3 C0 J: J9.清補養顏湯
: z* |8 u5 b0 N$ U6 p功效：滋補五臟。
7 ^5 B# {2 G5 ]' P2 C3 K  y7 \  m適應証：虛不受補症候。
6 |- u# O, |: @/ f' E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: M& Y4 F' Y& Q10.木瓜潤膚湯
! J/ n4 i' F4 V2 @, O% M功效：滋補潤膚，健胸。
6 U! |$ R$ n3 q. U* K5 q! c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& i. B$ X" B0 @5 F0 D) D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 l: R# M0 \9 X* g6 r; e/ h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 T0 f4 A2 b4 T: f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 U+ ]3 T" i- @% n' V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ V' Y  A* {6 T' J  `0 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( R8 K0 b% W5 `/ j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 m9 U; u+ M' G9 n$ }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, N+ |7 B* s: i- w適應証：濕熱性暗瘡等。
2 A% z4 s. Q1 B8 X" Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; \/ W' a$ s/ A8 v7 N1 v14.除斑燕苡湯
' t& |3 K4 {! J功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 \  _9 `* N% u, B' f6 j) k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& F( `1 }/ V8 a15.調血消斑湯
  f/ P# B8 G# g' w* b) `3 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 _9 w% Y9 A9 q2 y適應証：臉部黑斑及血斑。
: q9 L, L% _- R0 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 y3 X, f( x$ M8 W+ Y6 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' R& g: i0 P! o0 `, R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: }8 q9 o; k, n: r4 h" r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 T! s* D( K4 J5 k. B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 g  {+ m( F; o+ k$ s4 R) M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' E2 }' \7 e$ F% q適應証：黃褐斑。
; `. i+ p: c1 W- }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 ~1 Q  i, F/ I) D" K/ A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' s, T* Y; T( R" |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)