[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ z/ e5 ?0 a2 D! I$ s; Y6 s) ~% O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( ?" R% l* e( Z# K5 [' }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 L) F) c( y6 d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ G4 C% x* I+ a1 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) A) d! @& C) c* B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! r) Y- U* @2 m& e' }5 W- m3 }/ u功效：養血滋陰，皮膚保健。
) `- g' b0 d! W( }+ \0 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# d( W: A  D8 o5 @6 }, h2 b! h材料：青果二錢
$ S! b' j, x, S9 U8 B. z桂圓肉二錢
* b$ l% O0 g* q+ h杞子二錢
; R/ }) X7 [+ u- m冰糖適量
( V' E! {; a: v) R5 z% K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 h6 D# K- x# U' A* n+ e  E" J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& ~3 g/ J0 ?1 T8 c( ~5 \# X) ~% ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! T- X9 W! Y, ~% a0 i' e2 |$ N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ T# \6 c4 h! F7 _' S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# k  W$ F- F. {/ B, ~7 n積雪草五錢
山楂五錢
4 W) e, ]/ R6 T片糖適量
6 f! s' _! \9 A: `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) x0 v6 w& F% O3 V6 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ G; w2 N- T# ]0 h+ G' Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& [' ~# s; g+ j1 s" m2 q9 B4 C( n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' n5 C2 t9 W$ g) U4 X2 E6 M! i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) J* d8 S$ v9 t! A3 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 K2 D/ g0 J5 ?" J2 }- F: q陳皮八分
1 X5 }% \4 z) Y- \/ o3 R: f淨瘦肉四兩（先出水）
8 D' r9 T6 v7 |! ?$ \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ C7 H, T7 C& R! T8 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 i/ t3 M! p2 W$ M: P材料：懷山五錢
. [/ i8 K# U( k" X4 N: D生薏米一兩
& w$ f+ Q2 a( D6 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, i4 C: l* L+ D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
7 c1 z7 f: c2 |% \# \; y* f$ j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Y! d5 k; m& [$ _/ J4 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 q6 W2 D2 C# Z+ J+ s; W1 `11.健脾養心湯
. l# N# P( O' ^& V0 _) c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! H4 r, E7 e& y. T! D4 q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; y7 b% O" n8 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 z6 e% V2 X  ]' G0 Q$ }% R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 O0 k) O9 G, V9 D5 E! g9 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ c+ P- k0 P+ D4 O3 ?  x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: [" F( I6 L/ D; Z$ ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ t! q9 }2 m- q1 x% e% v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" d+ m: J$ A9 W' e$ B% ^5 A6 E2 ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- I  p/ h; j8 Q  `3 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 L; Q% [* r+ Q6 t1 C7 _4 ?5 {* p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% U5 I! T; k7 x+ S: U1 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)